안구건조증 증상 예방습관
- 음식과건강
- 2017. 3. 3. 18:39
요즘같은 겨울, 건조한 공기로 인해 발생할 수 있는 문제들이 있습니다. 그중에서도 안구건조증은 대부분의 사람들이 별일 아니겠거니 하고 넘어갈 수 있는 증상중에 하나인데요, 심하게 되면 염증이 발생하거나 시력저하까지도 이어지게 되므로 가볍게 볼 증상만은 아닙니다.
특히 황사를 비롯해 장시간 TV시청이나 모니터, 스마트폰 등으로 인해 우리 안구의 건강은 점점더 안좋은 환경에 속해 있다고 할 수 있는데요, 오늘은 안구건조증 증상과 예방에 대해 알아보겠습니다.
01 안구건조증?
안구건조증이란 안구가 건조한 상태로 지속되어 안구 표면이 손상되는 질환을 이야기 합니다. 눈물의 성분이 불균형하거나 눈물의 양이 모자라거나, 증발되는 눈물의 양이 많거나 등 눈에 발생하는 눈물관련 증상의 증후군을 안구건조증 이라고 합니다.
▲ 사용중인 인공눈물...
02 대표적인 증상은?
안구건조증 증상은 여러가지가 있습니다. 눈에 이물질이 들어간 느낌이 들고 뻑뻑해지며, 어떤 막이 낀 것처럼 뿌옇게 느껴지기도 합니다. 요즘처럼 건조한 시기에 바람이 불면 눈물이 더 나기도 하고 자주 충혈되는 것을 볼 수 있습니다.
03 원인
안구건조증은 위에서도 잠깐 언급했지만 눈물 구성성분이 부족하거나, 각막의 이상으로 누액층이 형성되지 않는 경우, 기타 질환으로 인해 눈꺼풀에 이상이 생겼을때 등이 원인이 될 수 있습니다. 또 나이가 들어갈 수록 눈물생산이 감소될 수 있어 남녀를 불문하고 증상이 나타나기도 하지만 폐경기 이후 여성이 더 높은 빈도를 보인다고 합니다. 이외에도 류마티스질환, 당뇨병, 비타민결핍, 구안와사, 라식수술, 결막염, 갑상선질환 등 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.
04 안구건조증에 안좋은 것들
- 머리염색
- 자극적인 세면용품이나 화장품
- 에어컨 및 히터
- 장시간의 TV시청 및 모니터, 스마트폰 사용
- 약물(신경안정제, 고혈압 강하제, 호르몬제, 항히스타민제)
- 콘택트렌즈
- 수면부족