쑥쑥 자란다라는 말, 쑥처럼 잘 자란다는 의미로 흔히 사용되고 있습니다. 봄철에 쑥이 자라는 모습을 보면 정말 무섭게 잘 자라난답니다. 또 할머니들이 어디선가 자주 뜯어오시기도 하시죠! 단군신화에도 쑥은 등장할 만큼 우리나라 사람들에게는 친숙한 풀 입니다. 이번에는 아주 먼 과거부터 특히 여성들에게 참 좋은 약으로 알려진 쑥의 효능에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 따뜻한 양기와 지혈쑥은 경락과 기, 혈을 잘 소통시키며 차고 습한 기운을 몰아내는성질을 가지고 있습니다. 배를 따듯하게 해주고 설사, 이질 등의 치료효과는 물론 피나는 상처에 쑥을 붙여셔 출혈을 멈추게 하는 지혈에도 효과가 있습니다. 피를 토하는 경우에는 생즙을 마시면 좋고, 자궁출혈등이 있을때는 달여서 마시면 효과가 있습니다. 여성에게 좋은 ..
먹으면 든든하게 배를 채워주는 찹쌀은 요즘에는 탕수육에도 많이 이용하고 있습니다. 우리집 아이들이 가장 좋아하는 탕수육이 바로 찹쌀 탕수육 입니다. 밥이나 삼계탕, 죽, 떡으로도 많이 활용하는 찹쌀이 어떤 효능을 가지고 있고 어디에 좋은지 알고 드시는 분들은 많지 않은 것 같습니다. 이번에는 찹쌀 효능에 대해서 살펴 보도록 하겠습니다. 소화기관을 튼튼하게찹쌀은 멥쌀에 비하여 따듯한 성질을 가지고 있어서 위장이 차서 소화가 잘 되지 않는 분들에게 좋습니다. 선천적으로 기운이 약하거나 폐가 차고 허약한 것을 데워주고 보강해주는 역할과 함께 설사를 멎게 해주는 효능도 가지고 있습니다. 삼계탕과 같이 기와 혈을 보충해주는 음식이나 약과 같이 먹으면 효과가 더욱 좋아서 병을 앓고 난 환자의 회복식으로도 사용됩니다..
갑상선은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 내분비기관입니다. 목에 위치하고 있고 우리몸의 체온유지와 신진대사를 원활하게 해주는데 도움을 주는 호르몬을 만들어 주고 있습니다. 최근에 갑상선 암은 주위에서 자주 듣게되는 암이 되어버렸습니다.특히 남성보다 여성에게서 4배이상 많이 발생하는데, 갑상선 결절은 무엇이고 암은 무엇인지, 증상과 치료는 어떤방법들이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 갑상선이란?갑상선은 목 앞부분 갑상선 연골을 기준으로 2~3cm 아래에 위치하며, 나비모양으로 2개의 좌엽,우엽을 연결하는 협부로 구성되어 있습니다. 무게는 30~60그램 정도로 개개인에 따라 크기 차이가 나는데요, 우리 몸에서 가장 큰 내분비선이며 정상인 경우에는 만져지거나 눈에 띄지 않지만 결절이나 이상이 생기는 경우에..
회사에서 사용하는 듀얼모니터는 업무건 게임이건 작업능력을 높혀줍니다. IT관련 회사에서는 거의 대부분 듀얼모니터를 사용하는 이유도 여기에 있습니다. 물리적으로 듀얼모니터를 갖추고 있다면 좋겠지만 집에서는 왠만해서는 모니터 두개 사용할일은 없을거에요. 30인치 대형모니터 한개보다 19인치나 24인치 모니터 듀얼이 훨씬 일하는데는 편리합니다. 집에서 작업창을 여러개 띄우고 사용할때면 회사의 듀얼모니터가 생각날때가 많은데요, 집에 모니터를 하나만 놓아야 할때는 과거에는 화면분할 기능을 지원하는 모니터를 고르곤 했었습니다. 모니터에서 화면분할을 지원하면 그래도 작업효율이 좀 올라가거든요. 최근에는 모니터와 해상도가 커지면서 27인치나 30인치를 사용하는 경우도 많아졌죠. 고해상도에서 창 하나 전체화면으로 놓고 ..
오징어는 회, 무침, 튀김, 전, 국 등 다양한 요리로 우리가 즐겨먹는 식재료 중 하나 입니다. 너무나 흔하게 구할수 있고 가격도 저렴하고 요리법도 다양하기에 식탁에 자주 올라오는 사랑받는 오징어 입니다. 하지만 그 효능이나 주의사항은 잘 알지 못한채 먹게되는 경우가 많은데요, 이번에는 오징어의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뇌기능향상오징어는 단백질을 비롯한 칼슘, 인 과 같은 성분이 고루 함유되어 있고 소화도 잘되는 재료 입니다. 쇠고기의 16배 그리고 우유의 47배나 되는 타우린과 고단백질이 뇌세포 형성에 도움을 줍니다. 더불어 다량으로 함유되어 있는 DHA 고도불포화지방산의 효능으로 기억력 향상에 도움을 주기때문에 노인 치매 예방이나 청소년 학습능력, 어린이의 두뇌발달에도 좋은 영향을 줄 수..
그동안 컴퓨터에서 키보드는 그렇게 중요하게 생각하지 않았었습니다. 때문에 컴퓨터를 처음만진 20여년 전부터 키보드는 그냥 키보드일 뿐이였죠. 당연히 몇천원에서 1만원 정도 하는 키보드를 계속 사용해 왔는데요, 게임을 즐겨하는 처남이 기계식 키보드를 샀길래 한번 잠깐 두드려 보았는데... 이건 사야되! 하고 집으로 돌아온 뒤로 그 기계식 키보드의 감칠맛 나는 키감을 잊을수가 없었습니다. 하지만 가장 큰 고민은 역시나 가격이였습니다. 기계식 키보드는 물론 저렴한 것은 3~5만원대 부터 있었으나, 어느정도 욕구를 충족시켜줄 제품들은 최소 10만원대 중반부터 20만원대 후반까지 가격들이 사악합니다. 그냥 키보드는 만원이면 사는데, 그 키보드의 10배가 훌쩍넘는 가격 정말 후회는 없을까? 고민을 많이 했지만 한번..
당뇨병은 혈액속 포도당이 정상수치보다 높아지면서 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는데서 시작되는 대사질환입니다. 최근 당뇨병은 매년 환자가 증가하고 있고 더욱 문제는 발병연령이 점점 낮아지고 있는데요, 자주 갈증과 공복감을 느끼고 소변량과 횟수가 늘어간다면 먼저 병원을 찾아서 당뇨를 의심해볼 필요가 있습니다. 당뇨병은 성인인구의 10% 정도가 앓고 있는 질병이고 완치되는 병이라기 보다는 평생 조절이 필요한 병입니다. 또 당뇨로 인해 발병할 수 있는 콩팥, 눈, 신경계의 합병증등도 경계해야 하기에 지속적인 관리가 필수적 입니다. 당뇨병성 만성합병증을 예방 또는 지연시키기 위해서는 혈당, 혈압, 콜레스테롤, 체중 등을 철저하게 관리하여야 합니다. 혈당조절공복혈당 : 80~120mg/..
우리 신체 조직들이 일할 수 있도록 소스를 공급하는 심장이 제대로 일을 하지 못한다면 우리에게는 어떤일이 벌어질까요? 국내 심부전증 환자와 사망자수는 10년새 약 3배로 크게 증가하였는데, 아직도 많은 분들이 심부전증은 나와는 무관한 일로 여기는 경우가 많은것 같습니다. 방치하면 무서운 사망률을 보이게 되는 심부전증 증상과 적절한 예방 생활습관에 대해서 알아보겠습니다. 심부전증이란?심장의 약화로 인해 충분한 혈액량을 우리 몸에 내보내지 못하게 되어 나타나는 증상으로 볼 수 있습니다. 심장은 폐에 혈액을 공급하는 것은 물론 우리몸이 필요로 하는 혈액량을 전신에 공급하여 전신의 근육과 조직, 장기들이 정상적으로 활동할 수 있도록 하는 역할을 하는데, 여러가지 원인으로 심장질환이 있는 경우 심장의 펌프기능에 ..