아토피 피부염은 소아때부터 흔하게 나타나고 성인까지도 증상이 지속될수 있는 만성 알레르기 염증성 피부반응 입니다. 생후 3~6개월이 되면 아토피 피부염인 경우 귀밑 살갗에 균열이 생기거나 빰에 빨갛고 좁쌀같은 발진이 나타나는 증상 등이 나타나는 경우가 있습니다.이 아토피라는 말은 이상하다 라는 뜻으로, 보통사람이면 아무렇지도 않을 것에 대해 이상한 반응이 일어나므로 지어진 이름이라고 해요. 신생아 태열과 아토피신생아 태열은 몸안의 열로 인해서 피부가 빨개지거나 두드러기처럼 또는 아토피처럼 발진이 생겨나는 증상으로 신생아에게 많이 나타나게 됩니다.신생아 태열의 정확한 원인은 아직 밝혀져 있지 않으나, 태중에서 받은 독소의 배출이나 임신중 엄마가 받은 스트레스를 원인으로 보는 시각도 있는데요, 일반적으로 1..
초등학생 시절, 장난감을 사준다는 엄마의 말을 듣고 따라갔다가 비뇨기과에서 포경수술이란 것을 접하게 된 경험은 현재 30대 이상의 남자들이라면 누구나 비슷하게 겪어 보았을 경험입니다. 특히 겨울방학이 피크 시즌(?)으로 흔히 말하는 공구(?)도 성황리에 마감이 되곤 했었다지요. 포경(包莖)이란 남자의 음경이 피부에 덮여 있다는 의미인데, 이것을 수술로 제거하는 것을 포경수술이라고 하고 동음이지만 다른뜻인 고래잡이의 포경을 말하며 고래잡으러 간다고도 하지요^^ 사실 포경수술은 인류의 수술중 가장 오래된 수술이기도 한데요, 처음에는 유대교와 이슬람문화권에서 종교의식으로 진행되다가 영국과 미국 등으로 전파되었고 우리나라에는 1945년 정도에 미국의 영향으로 남자라면 당연히 해야하는 수술로 자리를 잡았습니다. ..
다시마는 성인병 예방과 다이어트에 효과적인 식품으로 예로부터 피를 맑게 해주고 혈압을 내리는 식품으로 알려져 있습니다. 또한 칼로리가 거의 없어 비만방지와 다이어트 식품으로도 활용이 되고 있는데요, 이러한 내용은 에도 기록이 되어 있다고 합니다. 실제로 다시마에는 갑상선 호르몬의 주성분인 요오드가 많이 들어 있는데, 갑상선호르몬은 우리 몸에서 각종 대사활동을 왕성하게 하여 에너지를 발산하게 하여 비만을 예방해준다고 합니다. 다시마는 다양한 형태로 가공이 되어 건강식품으로 널리 활용되고 있는데요, 이번 포스팅에서는 다시마 효능과 활용에 대해서 알아보겠습니다. 01 갑상선질환에 효과적우리몸의 목 부위에 있는 갑상선에서 분비되는 갑상선호르몬이 부족하게 되면 요오드결핍 때문에 신진대사가 저하되고 심하면 갑상선종..
우리몸의 노화를 본격적으로(?) 느끼게 되는 나이는 40대 부터라고 합니다. 여러가지 신체 부위에서 노화의 증상들을 느끼게 되는데, 눈 또한 대표적인 부위라고 할 수 있습니다. 녹내장 역시 나이가 들면서 발생빈도가 증가하는 대표적인 안과질환 입니다. 녹내장이란, 눈의 안압이 정상치보다 높게 되어 눈이 딴딴해지면서 망막의 시신경에 장애를 일으켜 시야가 좁아지면서 나중에는 시력을 잃어버리게 되는 질환입니다. 문제는 우리의 눈이 두개이기 때문에 한쪽의 안구가 조금 불편해져도 의식을 하지 못하고 있다가, 나중에 보니 뿌옇게 안개가 낀 것처럼 보여서 안과를 찾아가면 녹내장이 진행된 경우를 흔하게 볼 수 있다고 해요. 대부분 서서히 진행되면서 스스로는 잘 느끼지 못하는 경우가 많지만 실명에 도달하게 되므로 지속적인..
만약 몸이 어디가 아파서 병원에 가게 될 때마다, 의사선생님에게 듣게 되는 소리가 "규칙적인 운동을 해야 합니다" 라고 말씀 한다면 조금 서글퍼 지기도 합니다. 나이가 들어가면서 쌩쌩하던 옛날(?)의 내 몸이 아니구나 라는 것을 느끼는 순간이기 때문이죠^^ 100세 시대에 다다른 요즘 과학과 기술의 발달로 우리 생활은 점점 더 편리해져 가고 있습니다. 자연스럽게 편한것을 찾다보니 몸을 덜 움직이게 되고 여기에 나이까지 더해지면서 각종 성인병들이 증가하는 것은 어찌보면 당연한 결과 이겠죠^^ 01 건강을 위한 운동습관국가대표로 운동하는 것도 아니고 우리에게는 아주 조금의 시간만 투자하면 운동의 효과를 볼 수 있습니다. 일반성인의 1주일당 권장 운동시간은 150분이며, 하루에 몰아서 하는것이 아니라 주5회이..
추운 겨울철이 되면 갑자기 과로나 스트레스로 쓰러지는 사람들을 적지않게 볼 수 있습니다. 또 병원에서는 심혈관질환 관련 환자들이 늘어나게 되면 겨울이 시작된것을 직감하게 된다고 해요! 대부분 혈관건강과 관련한 이상이 발생한 경우가 많다고 하는데요, 추운 겨울철에 특히 조심해야 한다고 해요. 혈관건강이 나빠지는 대표적인 원인은 동맥경화증 입니다. 동맥경화증은 혈관에 지방질이 쌓이면서 혈관벽이 두꺼워지고 동맥벽이 탄력을 잃는 것을 말하는데요, 이로인해 혈관건강에 여러가지 문제가 발생하고 위험이 될 수 있습니다. 일상생활 속 혈관건강을 지킬 수 있는 7가지 방법에 대해서 소개드립니다. 01 담배는 절대로 금지비흡연자에 비하여 흡연자의 심근경색, 뇌졸중등 위험이 2배이상 높습니다.금연 1년이 지나면 심뇌혈관질환..
우리몸의 건강은 어느하나 중요하지 않은 것이 없습니다. 그중에서도 눈 건강은 특히 중요하게 생각해오고 있는데요, 오늘은 백내장에 관하여 포스팅을 올려보도록 하겠습니다. 01 백내장이란눈속의 수정체가 혼탁하게 되어 생기는 것으로, 나이가 들어가면서 생기는 노인성 백내장이 거의 대부분을 이루게 됩니다. 평균수명이 늘어남과 함께 백내장 환자수도 함께 증가하는 추세에 있다고 해요. 물론, 출생과 동시에 발생하는 경우도 있고, 당뇨병과 같은 질병을 가지고 있는경우, 혹은 눈에 상처나 내부에 질환에 의해 발생하는 경우도 있습니다. 02 백내장초기증상?백내장은 일반적으로 40대 후반에 많이 시작되고 60대~80대에 이르면서 많은 노인들이 겪게되는 질병중에 하나 입니다. 그만큼 노화와 밀접한 관계를 가지고 있는데요, ..
산골짜기 암반지대에서 자라는 낙엽성 덩굴식물로 그 열매를 오미자 라고 합니다. 우리나라 대표적인 토종 열매이기도 하지요^^ 오미자는 다섯가지 맛이 포함되어 있다고 해서 붙여진 이름이긴 하지만 사실 신맛이 주를 이루고 이 신맛으로 인해 갈증을 멎게 해주지요. 이런 이유로 여름에 더위에 많이 활용되며 갈증을 줄여주기도 합니다. 이번 포스팅에서는 오미자에 대해서 살펴보도록 할께요^^ 01 오미자란?오미자 나무의 작은 콩알만한 열매로 붉은색을 띄고 있습니다. 단맛과 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 5가지의 맛이 난다고 하여 붙여진 이름이지만 실제로는 신맛이 가장 강한편입니다. 오미자는 우리나라 전역의 깊은 산에서 흔하게 볼 수 있으며, 직중적으로 재배되는 곳들도 마련이 되어 있습니다. 오미자의 주성분은 단백질, 칼..
동충하초, 누구나 한번쯤을 들어본 약재의 이름입니다. 시중에 각종 약재 및 영양제로도 많이 시판되어 있습니다. 쌀쌀해지는 가을부터 시작해서 몸 건강에 신경쓰는 분들이 많이 찾는 동충하초. 벌레이기도 하고 풀이기도 한 동충하초 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 01 동충하초란?겨울에는 벌레의 형태로 있다가 여름에 풀의형태로 되는 여러 버섯들을 의미합니다. 즉 곤충을 숙주로 삼아서 겨울을 나고, 여름에 성장하게 되는 버섯입니다. 원래 동충하초는 박쥐나방의 유충에 기생하는 것으로 티벳 히말라야 해발 3~4천미터의 고산지대에서 자연적으로 형성되었다고 해요. 중국에서 귀한 보약재로 이름이나 있습니다. 02 동충하초가 숙주로 삼는 벌레들잠자리, 벌, 매미, 거미, 진드기 등 절지동물에게 주로 기생하여 영양분을 얻습니다..
많은 사람들이 본인의 똥을 자세하게 관찰하는 일은 매우 드문일 일 것 입니다. 저역시 대변을 보고난 뒤 유심히 살펴보는 일은 거의 없었던것 같으니까요^^ 우리가 매일(물론 사람에따라 다르지만) 배출하는 똥은 우리 몸이 모든 영양분을 섭취한 뒤 남는 찌꺼기 입니다. 배변활동을 하는 것은 살아가는데 있어서 가장 기초적이고 매우 중요한 활동이고, 동물학자들은 동물들의 배설물을 보고 건강상태를 판단하기도 하듯이 우리 인간도 똥을 통해서 내 몸건강을 체크해 볼 수 있다는 사실! 만약 콩처럼 제각각 떨어지는 똥을 봤다면 섬유질과 수분이 모자라다는 증거이며, 변기에 달라붙을 정도로 부드러운 똥이라면 몸이 지방을 잘 소화하지 못하고 있다는 증거 입니다. 이렇든 똥은 우리몸에 무슨일이 일어나고 있는지 보여주는 강력한 근..
건강에 관심을 가지고 있는 분들이라면 오메가3 지방산의 효능은 익히 알고 계실것 같습니다. 이미 건강보조제로도 널리 사용되고 있는 오메가3 지방산은 우리몸에 결핍이 올 경우 동맥경화나 심장병등의 성인병 원인으로 꼽히기도 하는데요, 아마씨유는 세계가 인정한 슈퍼오일로 오메가3 지방산이 58%나 함유되어 있습니다. 이런 이유로 약처럼 복용하기도 하지요. 아마씨는 1년생 견과류 식물로 성장에 많은 유기물을 필요로하기 때문에 한번 재배후 7년간 연작이 되지 않을정도라고 합니다. 그만큼 땅의 좋은 기운을 쏙~ 빼먹고 자라는 식물입니다. 특히 갱년기 여성에게 좋다는 아마씨유, 어떤 효능이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 땅의 기운을 듬뿍 받고 자란 아마씨는 대표적으로 식물성 오메가3, 식이섬유, 리그난, 토코페..
방학시즌에는 쌍꺼풀 수술이나 라식 라섹등의 수술을 받는 사람들이 급격히 늘어난다고 하지요. 아무래도 진학을 하는 경우도 있을것이고, 시간적인 여유가 있는 방학때 외모나 건강적인 부분을 많이 챙길 수 밖에 없는 것 같습니다. PC보다도 우리보다 더 가까이 자리잡은 스마트폰 덕분에 우리들의 눈이 받는 피로도는 상당히 늘어났다고 해요. 요즘 초등학생들만 보아도 안경을 쓰는 경우가 너무나 많아졌습니다. 안경을 사용해본 분들은 알겠지만 내 몸에 다른 물건하나가 더 필요하다는 것은 그만큼 불편함을 가져옵니다. 항상 챙겨야 하는 안경은 요즘같은 겨울철에는 더 귀찮은 존재가 되버리곤 합니다. 많은 분들이 라식이나 라섹을 통해 안경을 탈출하고 있는데요, 이번 포스팅에서는 라식수술후 관리요령에 대해 올려보도록 하겠습니다...